FLABéLOS mozgásterápia

A mozgásterápia napjainkban egyre nagyobb jelentőséggel bír.

Ez azért van, mert nem mozgunk eleget. Modern életünk tele van olyan eszközökkel, ami ugyan kényelmesebbé teszik a mindennapjainkat, de egyre kevesebb mozgásra sarkallnak minket.

Elég ha az autóra gondolunk, a liftre, a mozgó lépcsőkre és a reptéri mozgó járdákra, a tévénézéshez használatos kanapéra, puha fotelre.

Reggel elindulunk a munkahelyre, ülünk az autóban. Bent a munkahelyeken is többnyire ülünk, este hazaérve is a tévé előtt. Az emberi test, az emberi vázrendszer nem erre lett kitalálva.

A mozgáshiány rengeteg betegség okozója, rendkívüli kockázatot jelent, növeli a stresszt, ezért nem csak a túlsúlyos, vagy az elhízott betegeknek érdemes mozogni.

A mozgáshiány oka – a megkérdezettek válaszaiból a legjelentősebbek: időhiány, motiváció hiánya, nagy túlsúly, fáradtság, pénz hiány, lustaság
Következmények:
a szervezet teljesítőképességének gyengülése;

• növekvő izomgyengeség;
• tartáshiba, hanyag testtartás;
• íz felszínek, ízületi szalagok, porckorongok kedvezőtlen kopása, elhasználódása;
• koleszterin, és trigliceridszint növekedés;
• csontok elvékonyodása, meggyengülése => csontritkulás; rossz bélműködés, szétzilált glükóz anyagcsere => TÚLSÚLY;
• nemi hormonszint csökkenése, legyengült immunrendszer

Kockázatok:
túlsúly,

izomsorvadás,

gerinc problémák,

csontritkulás,

artrózis (ízületi porckopás), oszteoartrózis, => rokkantság, beszűkült élettér

Érdemes tehát a megelőzésre (is) nagy hangsúlyt fektetni, és ha eddig nem volt része az életünknek a mozgás, most feltétlenül tegyük azzá.

A FLABéLOS működési mechanizmusa nagyon egyszerű elven alapszik: a test azonnali válaszreakcióját, a természetes reflexeinket használja ki. Kibillent bennünket az egyensúlyi helyzetünkből, a testünk pedig akaratlanul ellentart, az összes izmunk megmozdul, hogy az egyensúlyunkat megőrizzük. Mindezt akaratlanul tesszük, mint amikor megmozdul a lábunk alatt a talaj és mi automatikusan egyensúlyozunk. Ez történik a FLABéLOS használata közben, csak nagy számban. Ami kívülről rezgésnek tűnik, az valójában rengeteg apró izom-összehúzódás. Sokkal több, mint amit egy edzőteremben el tudunk érni.