Egészségesen egy életen át

8200 Veszprém
Bajcsy-Zsilinszky E. u.15.
5-ös kapucsengő
első emelet

06 88 593 170
06 20 373 6439
Nyitva tartás:H-Cs 8:00-17:30
bejelentkezés: 16:30-ig
P: 8:00-15:00
bejelentkezés: 14:00-ig
Sz-V: Zárva
előzetes bejelentkezés alapján
egeszsegreformstudio@gmail.com





 



 




 

IV. Heti étrend

4. hét:

 

Hétfő

Reggeli:           virsli, kenyér, paprika

Ebéd:               sárgaborsó főzelék

                        sült virsli +3-4 evőkenál zsír

Vacsora:          töpörtyű, pirított kenyér, paradicsom

 

Kedd

Reggeli:           sonka, kenyér,zsír paradicsom

Ebéd:               töltött csirkecomb kukoricás

                        rizs, krumpli saláta

Vacsora:          párolt kukorica

                        sült virsli, zsírral

 

Szerda

Reggeli:           sonka, szalonna,pirított kenyér

                        zöldségek

Ebéd:               rakott kel, karfiol rizzsel

Vacsora:          tükör tojás, szalonna

                        kenyér, zöldségek

 

Csütörtök

Reggeli:           zsíros pirítós kenyér

                        paradicsom, uborka

Ebéd:               székelykáposzta

Vacsora:          húsleves

 

Péntek

Reggeli:           sonka, kolbász, kenyér

                        paprika, paradicsom

Ebéd:               rakott kel, 3-4 evőkanál liba-, kacsazsír

Vacsora:          sültszalonna piritós zöldséggel

 

Szombat:

Reggeli:           sonka, szalonna, kenyér

Ebéd:               borsófőzelék, sülthús, sült szalonna

                        cékla

Vacsora:          májgombóc leves,lencse főzelék kiszedés után 1-3 evőkenál zsír

                       

 

Vasárnap

Reggeli:           májkrémes pirítós, zsírral

                        paprika

Ebéd:               húsleves

                        vidróczki aprópecsenye          , zsírral

                        cékla

Vacsora:          emeletes bundás szendvics