Reggeli-vacsora:

-          két szelet pirítós kenyér mellé

o   két főtt tojás

o   két tükörtojás

o   rántotta két tojásból

o   egy szelet szalonna

o   kolbász (8-10 cm)

o   sonka

o   májas (6 cm)

-          zsíros kenyér

-          bundás kenyér

-          paprika, paradicsom, uborka, retek, hagyma

-          tea, MSM porral vagy citrommal, cukor nélkül

-          kávé, tej és cukor nélkül

Ebéd:

Levesek:

-          gulyásleves

-          húsleves

-          rizsleves

-          korhelyleves

-          paradicsomleves

-          zöldségleves

-          borsóleves

-          bableves

-          lencseleves

-          tojásleves

Főételek:

-          pörköltek (mindenből)

-          párolt mindenből

-          rántott mindenből

-          rizses hús

-          fasírt

-          hurka-kolbász

-          töltött paprika

-          töltött káposzta

-          lecsó

Édes káposztából lehet citrommal készített savanyúságot tálalni főételeink mellé.

Főzelékek:

-          bab-, borsó-, lencse-, tök-, kelkáposzta-, sóska-, répa-, spenót-, kaporfőzelék

-          paradicsomszósz

A tálalt ételekbe érdemes 1-3 evőkanál kacsa, vagy libazsírt keverni, hogy megemelkedett szintű epeürülés történjen.

Köretek:

-          rizs

-          párolt zöldség

-          kukorica, bab, borsó

Savanyúság:

-          cékla